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Les 5 blessures qui vous empêchent d'être vous-même
Répondez aux comportements et attitudes décrits ci-dessous.
1- Je crois profondément que je ne vaux rien ou pas grand chose.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
2- J'ai très peu d'estime de moi-même.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
3- Je me sens coupé(e) et incompris(e) des autres.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
4- Je me trouve différent(e) du reste de ma famille.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
5- Je suis souvent envahi(e) par mes émotions, surtout mes peurs, quand je suis seul(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
6- Je suis spécialisé dans le déni par rapport à ce que je vis avec les autres.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
7- J'ai développé plusieurs moyens de fuite (alcool, drogue, sommeil, départs précipités, jeux virtuels, astral, etc.).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
8- Je me sens souvent seul(e), inquiet(e) et fébrile dans un groupe.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
9- Je suis convaincu que si je n’existais pas, cela n'affecterait personne.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
10- Je me considère comme nul(le) et me juge d’être sans valeur.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
11- Je me coupe facilement du monde extérieur en me réfugiant dans mon monde (mon imaginaire) ou en étant dans la lune.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
12- Je suis constamment insatisfait(e) de ce que je suis.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
13- Je garde tout en moi.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
14- Je crois, d'une façon consciente ou non, que lorsque tout va bien, ce bonheur ne peut durer longtemps.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
15- Je me demande parfois ce que je fais sur Terre ou je crois que je me suis trompé(e) de famille.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
16- En présence de quelqu’un qui hausse le ton ou devient agressif, je quitte rapidement la situation avant de paniquer.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
17- Lorsqu'on me regarde, je m'inquiète tout de suite de ma façon d'être.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
18- J'ai peur de déranger ou de ne pas être intéressant(e). On me considère comme solitaire.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
19- Je suis un(e) grand(e) perfectionniste.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
20- Je me coupe du monde matériel. Je possède une imagination très fertile.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
21- J'ai un corps petit, étroit, très mince.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
22- J'ai de petits yeux et un regard fuyant.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
23- J'ai le haut du corps contracté, replié sur lui-même.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
24- J'ai un masque autour des yeux (cerne gris prononcé).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
25- Je favorise les vêtements noirs.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
26- J'ai de la difficulté à fonctionner seul(e) et j'ai très peur de la solitude.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
27- Je souffre souvent de tristesse profonde, étant seul(e) ou non, sans trop savoir pourquoi.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
28- Je développe une attitude de victime parce que je me crois malchanceux(se).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
29- J'ai de la difficulté à agir ou à décider seul(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
30- Quand je suis seul(e), il m'arrive de pleurer pendant longtemps.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
31- Je recherche la présence et l'attention des autres. J'ai un grand besoin d'être soutenu(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
32- J'ai des hauts et des bas, un jour joyeux(se), un jour triste.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
33- Je suis jaloux(se) dans ma relation de couple mais je ne le montre pas.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
34- Je crois que si l'autre est d'accord avec moi, c'est une preuve d'amour.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
35- En vieillissant, j'angoisse de plus en plus à l'idée d'être seul(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
36- Je fusionne facilement avec les autres en entrant dans leurs émotions et leurs souffrances.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
37- Je demande des conseils ou l'avis des autres juste pour avoir de l'aide et non parce que je ne peux y arriver seul(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
38- Quand je m'occupe de quelqu'un ou lui rend un service, c'est dans l'espoir inconscient que ce dernier s'occupera de moi en retour.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
39- Par difficulté d'être seul(e), je fais beaucoup de pirouettes au lieu de terminer une relation.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
40- Je m'accroche physiquement aux autres. Je cherche un appui.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
41- Dans un groupe j'aime parler de moi. Je ramène souvent tout à moi.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
42- Je suis facilement déstabilisé(e) par mes émotions.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
43- Je choisis d'endurer une situation difficile pour ne pas être seul(e) ou abandonné(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
44- En présence d'une personne en colère ou agressive, je m'écrase et deviens comme un petit enfant qui a peur.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
45- Je provoque inconsciemment des drames ou des maladies pour attirer la pitié, l'attention ou le soutien.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
46- J'ai un corps long et mince qui manque de tonus.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
47- J'ai les épaules tombantes
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
48- Mes bras semblent trop longs et pendent le long du corps.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
49- J'ai des grands yeux tristes et suppliants
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
50- Je favorise les vêtements amples ou pendants.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
51- J'ai une belle âme de missionnaire mais je la manifeste souvent par peur.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
52- Je fais tout pour être digne aux yeux de ceux que j'aime.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
53- J'ai de la difficulté à me laisser materner.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
54- Je suis porté(e) à excuser les autres, tolérant ainsi des situations que je n'aime pas.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
55- J'ai peur d'être puni(e) en jouissant trop de la vie.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
56- J'ai vécu des situations d'ordre sexuel durant l'enfance ou l'adolescence.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
57- Je connais mes besoins mais je ne les écoute pas, croyant que je dois me sacrifier pour être digne.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
58- Je grossis facilement, ce qui me donne une raison de ne pas jouir de mes sens.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
59- Je ne veux pas reconnaître ma sensualité ni mon amour des plaisirs associés aux sens.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
60- Je m'arrange pour manquer de liberté. Je crois qu'être libre signifie être illimité(e) et avoir trop de plaisir.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
61- Je compense et me récompense souvent en mangeant.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
62- J'ai le don de faire rire de moi, m'humiliant de cette façon.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
63- Je me juge facilement de malpropre, sans coeur ou indigne. Je me dégoûte même parfois.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
64- Je crois que jouir de mes sens m'éloigne de ma spiritualité.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
65- Je crois aimer la nourriture, mais ma culpabilité et ma honte m'empêchent de vraiment l'apprécier.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
66- Je crois que pour être spirituel et digne, je dois alléger la souffrance de l'humanité.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
67- Je me fais un devoir de servir tous ceux que j'aime et les fais passer avant moi.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
68- Je refoule les pulsions associées à mes sens car j'ai honte et j'ai peur de déborder.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
69- Je semble croire qu'on m'observe et me juge sans cesse.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
70- J'ai un surplus de poids que je n'accepte pas et qui brime ma sensualité.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
71- Je m'habille souvent de façon provocante attirant des regards désobligeants.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
72- J'ai un visage rond, ouvert.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
73- J'ai un gros cou et/ou une bosse de bison dans le haut du dos.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
74- Une ou plusieurs partie du corps sont rondes ou rondelettes.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
75- Je tâche fréquemment mes vêtements.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
76- Je m'associe à ceux qui ont du pouvoir et je me sers d'eux indirectement pour faire passer ma volonté.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
77- Je fais tout pour convaincre les autres de ma forte personnalité. J'utilise mes qualités de chef pour imposer ma volonté.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
78- Je donne à l'autre l'impression d'être important et indispensable surtout pour être soutenu.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
79- Je performe surtout pour être considéré comme important et indispensable.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
80- Je suis convaincu(e) que je ne suis jamais responsable et que l'autre a tous les tords. Je ne comprends pas que l'autre puisse m'accuser.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
81- Je me crois très responsable, mais en réalité j'accuse facilement les autres et leur fais porter le blâme. Je trouve facilement des moyens pour ne pas être accusé(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
82- Je cherche l'attention en racontant tous mes déboires et mes mésaventures.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
83- Je cherche à être spécial(e) et important(e). Je recherche les honneurs et les titres.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
84- Ma réputation étant très importante, si je me sens menacé(e), je me plains pour rallier le plus de personnes possible à ma cause.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
85- Ma réputation étant très importante, si je sens qu'elle est menacée, je suis prêt à salir celle de quelqu'un d'autre.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
86- Je pleure facilement en culpabilisant l'autre.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
87- Je mens facilement pour me sortir d'une impasse.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
88- J'ai beaucoup d'attentes envers les autres. Je les exprime en étant demandant et en insistant tant que je n'ai pas eu ce que je voulais.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
89- J'ai beaucoup d'attentes envers les autres. J'exprime mes attentes en étant autoritaire et/ou en donnant des ordres.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
90- Je suis sûr(e) d'avoir raison, je tente d'imposer mon point de vue subtilement aux autres. Je boude en espérant que l'autre accepte mon opinion.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
91- Je suis sûr(e) d'avoir raison, je tente d'imposer mon point de vue ouvertement aux autres. Je ne lâche pas jusqu'à ce que j'ai le dernier mot.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
92- Je laisse sous-entendre subtilement que je pourrais mettre fin à la relation ou je fais tout pour que ce soit l'autre qui prenne le décision de se séparer.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
93- Je peux mettre fin à une relation brusquement, sans préavis et refuser tout contact pendant une longue période. Je garde rancune.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
94- Je me montre incapable par peur de séparation et d'abandon. Je critique intérieurement l'autre sexe lorsqu'il agit d'une façon indépendante.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
95- Je cherche à me montrer capable et indépendant pour ne pas toucher à ma peur de séparation et d'abandon. Je critique les gens dépendants.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
96- Si je suis un homme, le haut de mon corps dégage de la force et j'ai les épaules plus larges que les hanches. Si je suis une femme, mon bassin dégage de la force et mes hanches sont plus larges que mes épaules.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
97- J'ai un surplus de poids mais je ne paraît pas gros, plutôt fort.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
98- Je suis porté(e) à avoir du ventre avec l'âge.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
99- Mon regard est intense et séducteur.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
100- Je favorise les vêtements flamboyants.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
101- Je me contrôle et je suis très vigilant(e) pour être parfait(e) et pour correspondre à l'idéal que je me suis fixé ou auquel je crois qu'on attend de moi.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
102- Je critique ceux qui ne correspondent pas à mon idéal. Je suis aux aguets pour les prendre en défaut.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
103- Je me crois apprécié(e) surtout pour ce que je fais et pour mon apparence.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
104- Je cherche à me démarquer en étant non conventionnel(le) car je suis en réaction aux normes. Je cultive ma différence et singularise mon apparence.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
105- Je suis dans l'action tant que tout n'est pas terminé et parfait. J'ai des listes interminables de choses à faire.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
106- Je suis travailleur mais je ne veux pas rentrer dans le moule. Je me plais à être hors norme et privilégie une vie marginale.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
107- Je suis très compétitif(ve) et cherche à être le/la meilleur(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
108- Je suis celui/celle qui revendique au nom des autres auprès de l'autorité.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
109- Je m'en demande beaucoup, je veux performer et ne respecte pas mes limites. Je fais tout pour ne pas être jugé(e) paresseux(se).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
110- Je suis exigeant(e), autoritaire et ne respecte pas mes limites ainsi que celles des autres. J'accepte de ce fait difficilement les paresseux.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
111- Je suis très dur(e) envers mon corps et admets rarement être malade. Je me contrôle énormément pour être en bonne santé. Je prends des vitamines ou des suppléments.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
112- Je suis très dur(e) envers mon corps et admets rarement être malade. Je me glorifie de ne pas avoir besoin de médicaments ou médecin. J'ai une tolérance au froid et à la douleur.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
113- Je me sens coupable d'en avoir plus que les autres.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
114- Je suis envieux(se) de ceux qui en ont plus que moi.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
115- Quand quelqu'un n'est pas juste ou correct dans ses propos, je suis porté(e) à l'interrompre poliment en croyant aider.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
116- Quand quelqu'un n'est pas juste ou correct dans ses propos, je suis porté(e) à l'interrompre avec arrogance pour imposer ma vérité.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
117- Je crois que les connaissances sont plus importantes que les sentiments. Je me glorifie de mes connaissances et de ma mémoire.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
118- Je crois que mes connaissances sont plus importantes que celles des autres et je cherche à les imposer.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
119- Je me justifie ou m'excuse quand je ne suis pas parfait(e).
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
120- Je me défends et j'essaie de contrôler les autres quand ma propre perfection est remise en cause.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
121- Au niveau du corps, j'ai une posture bien droite.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
122- Mon apparence est soignée selon l'image que je veux projeter, et parfois au détriment du confort.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
123- J'ai les épaules carrées.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
124- J'ai souvent les mâchoires serrées.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
125- J'ai un regard perçant et accusateur.
*
Pas du tout
Moyennement
Tout à fait
Valider et commander le rapport
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