Arrêt du tabac et addictions : se libérer durablement grâce aux thérapies brèves
à Annecy et Annemasse

Vous souhaitez arrêter de fumer ou sortir d’un comportement addictif qui vous échappe malgré votre volonté ? Le cabinet Théralpie vous accompagne en Haute-Savoie grâce à une approche personnalisée combinant hypnose thérapeutique, EMDR, EFT, PNL et coaching.

L’objectif : vous aider à reprendre le contrôle, en travaillant à la fois sur les automatismes inconscients, les déclencheurs émotionnels et les comportements ancrés.

Cabinet situé à proximité d’Annecy et d’Annemasse – accompagnement principalement en présentiel.

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Pourquoi est-il si difficile d’arrêter seul ?

Les addictions ne relèvent pas uniquement de la volonté. Elles sont souvent liées à des mécanismes inconscients de gestion du stress, des émotions ou de situations passées.

C’est pourquoi un accompagnement en thérapies brèves peut permettre d’agir là où les tentatives répétées échouent : au niveau émotionnel et comportemental.

Addictions accompagnées au cabinet

Arrêt du tabac et dépendance à la nicotine
Consommation d’alcool
Cannabis
Addiction au sucre
Jeux de pari et d’argent
Usage compulsif de la pornographie

Hypnose thérapeutique et arrêt du tabac

L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à un état de conscience modifié naturel, dans lequel il devient possible de travailler sur les automatismes et conditionnements liés à la consommation.

Dans le cadre de l’arrêt du tabac, l’hypnose peut contribuer à :

Diminuer la sensation de manque
Modifier les associations inconscientes liées à la cigarette
Renforcer la motivation et la confiance
Installer de nouveaux comportements durables

EMDR : agir sur les déclencheurs émotionnels de l'addiction

L’EMDR est utilisée pour travailler sur les souvenirs ou ressentis émotionnels associés à des comportements addictifs. Elle vise à réduire la charge émotionnelle qui alimente la compulsion.

EFT : gérer les envies et le stress

L’EFT permet de réguler les émotions associées aux envies soudaines, au stress ou à la frustration, souvent impliqués dans les rechutes.

PNL et coaching : prévenir les rechutes

La PNL et le coaching permettent d’identifier les stratégies inconscientes qui maintiennent l’addiction, puis de les transformer afin de favoriser l’autonomie et la stabilité dans le temps.

Faire le premier pas

Chaque accompagnement débute par un échange afin de comprendre votre situation et vos objectifs.

Les thérapies complémentaires proposées ne se substituent pas à un suivi médical, mais s’inscrivent dans une démarche volontaire de changement et de mieux-être.