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Remèdes naturels pour combattre l'anxiété
2024/10/07 - L'anxiété est un état émotionnel se manifestant par des symptômes physiques et mentaux. C'est un « système d'alarme » qui prévient d'un danger et peut donc être utile pour y faire face en mobilisant les ressources physiques et psychologiques. Lorsque l'anxiété devient incontrôlable et que la peur s’installe sans raison apparente, elle est qualifiée d'anxiété pathologique.
Le Coaching Cognitif et Comportemental : Une Approche Structurée pour le Changement Personnel
2024/09/29 - Le coaching cognitif et comportemental (CCC) est une approche centrée sur la gestion des pensées, des comportements et des émotions afin de promouvoir des changements durables et positifs dans la vie des individus. Il est inspiré des principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une méthode bien établie en psychologie, et s'applique dans des contextes de développement personnel, de performance et de bien-être.
La Thérapie narrative : Un voyage pour redonner du sens à son histoire
2024/09/29 - La thérapie narrative est une approche thérapeutique relativement récente qui se distingue par son approche centrée sur l’histoire personnelle des individus. Elle considère que les récits que les personnes construisent sur elles-mêmes influencent profondément leur manière de vivre, de percevoir le monde et d'interagir avec les autres.
Techniques de psychologie positive
2023/04/14 - En psychologie positive, les chercheurs tentent de comprendre comment les êtres humains peuvent mener une vie saine, heureuse et épanouie. La psychologie positive diffère de la psychologie traditionnelle qui s'est principalement concentrée sur des problèmes tels que la maladie mentale et les anomalies.
Vaincre la dépendance affective
2019/08/07 - La dépendance affective (ou dépendance amoureuse) est un sujet qui revient régulièrement. Le fait de se dire : « je suis dépendant affectif » ou « je suis dépendante affective » peut faire peur ! Alors que certaines situations ne relèvent pas de la dépendance affective. Alors qu’est-ce que la dépendance affective et amoureuse ? Comment la reconnaître ? Quelles en sont les causes et comment traiter cette dépendance ? Vous trouverez dans cet article toutes les réponses aux questions que vous vous posez et les solutions pour traiter un état de dépendance affective.
5 astuces efficaces pour retrouver du tonus
2018/06/15 - Si vous vous sentez généralement léthargique en milieu d’après-midi et que vous luttez pour rester debout toute la journée, vous avez probablement quelques petits réglages à faire dans votre quotidien pour retrouver la forme. Et oui, il existe des moyens faciles et abordables d’éliminer la fatigue et de retrouver du tonus.
Interview de Francine Shapiro, conceptrice de la thérapie EMDR
2018/04/17 - Cet entretien avec Dr Francine Shapiro, inventrice et conceptrice de la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing : thérapie d'intégration neuro-émotionnelle par des stimulations bilatérales alternées) apporte un aperçu de l'histoire et de l'évolution de l'EMDR depuis ses origines jusqu'aux résultats actuels et à leur utilisation, ainsi que les directions futures pour la recherche et le développement de la clinique.
Pourquoi l'hypnose a le pouvoir de nous changer ?
2017/05/01 - Elle attire les médecins et les chercheurs. Elle suscite des vocations hasardeuses. Elle fait peur aux uns et apaise ceux qui en font l’expérience. Elle éclaire l’art du soin. Elle sert de base à la recherche scientifique et inspire les philosophes et les écrivains. Qu’est-ce donc ? L'hypnose !
Comment le mouvement des yeux pourrait être la clé dans le traitement des traumatismes ?
2016/11/08 - EMDR signifie en français Désensibilisation et Retraitement par les Mouvement Oculaires.
C'est une technique de traitement bien documentée que les praticiens formés peuvent utiliser dans le cadre de leur plan de traitement pour aider les individus à surmonter un traumatisme.
La puissance de l'intention
2016/10/30 - Sommes-nous responsable de notre vie ? Qu'est ce que le hasard ?
En quoi sommes-nous la cause inconsciente de ce qui nous arrive ?
Comment nos pensées, nos croyances et nos conditionnements peuvent-elles avoir le moindre effet sur la réalité ? Quelle est la véritable nature de notre conscience ?
Pour répondre à ces nombreuses interrogations, nous sommes allés à la rencontre d'intervenants qui nous ont amené des éléments de réponses, de part leur parcours, leur vécu, et leur compréhension des mécanismes de l'esprit humain.
