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Pascal Hamoneau
26 déc. 20244 min de lecture
Surmonter le Stress et l'Anxiété Sportive : Techniques Efficaces et Approches Innovantes
Le monde du sport est palpitant, mais il présente également son lot de défis, notamment le stress et l'anxiété. Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur passionné, apprendre à gérer ces émotions peut faire toute la différence dans votre performance. Dans cet article, nous allons explorer diverses techniques allant de l'hypnose à la PNL, en passant par l'EFT et le coaching cognitif et comportemental, pour vous préparer mentalement à exceller dans votre discipline
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