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Le monde du sport est palpitant, mais il présente également son lot de défis, notamment le stress et l'anxiété. Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur passionné, apprendre à gérer ces émotions peut faire toute la différence dans votre performance. Dans cet article, nous allons explorer diverses techniques allant de l'hypnose à la PNL, en passant par l'EFT et le coaching cognitif et comportemental, pour vous préparer mentalement à exceller dans votre discipline