Être accompagné face aux troubles dépressifs grâce aux thérapies complémentaires à Annecy et Annemasse
Perte d’élan, fatigue persistante, tristesse durable, perte d’intérêt, sentiment de découragement…
Les troubles dépressifs peuvent impacter profondément la qualité de vie, les relations et la sphère professionnelle.
Le cabinet Théralpie propose un accompagnement personnalisé associant hypnose thérapeutique, EMDR, EFT, PNL et coaching, en complément d’un suivi médical si nécessaire, afin de soutenir la régulation émotionnelle et de favoriser un mieux-être progressif.
Cabinet situé à proximité d’Annecy et d’Annemasse – accompagnement principalement en présentiel.
Un accompagnement complémentaire au suivi médical
Les troubles dépressifs nécessitent parfois un diagnostic et un suivi médical. Les approches proposées au cabinet ne remplacent pas une prise en charge médicale ni un traitement prescrit.
Elles s’inscrivent dans une démarche complémentaire, visant à agir sur les dimensions émotionnelles, comportementales et cognitives associées.
Comprendre l’impact des troubles dépressifs
Les troubles dépressifs peuvent se manifester par :
- Baisse d’énergie et fatigue persistante
- Perte de motivation et d’intérêt
- Troubles du sommeil
- Difficultés de concentration
- Sentiment de dévalorisation
- Ruminations mentales
L’accompagnement vise à soutenir progressivement les ressources internes et la capacité d’adaptation.
Hypnose thérapeutique : mobiliser les ressources internes
L’hypnose thérapeutique favorise un état de détente profonde permettant de travailler sur les schémas inconscients, les croyances limitantes et les automatismes émotionnels.
Elle peut contribuer à :
- Réduire l’intensité des ruminations
- Renforcer l’estime de soi
- Favoriser un accès aux ressources positives
- Soutenir la reprise d’élan
EMDR : alléger l’empreinte des expériences difficiles
Lorsque les troubles dépressifs sont associés à des événements de vie marquants, des traumatismes ou des pertes, l’EMDR peut aider à réduire la charge émotionnelle liée à ces expériences.
EFT : apaiser les émotions envahissantes
L’EFT permet de travailler sur la régulation émotionnelle et de diminuer l’intensité des émotions négatives persistantes.
- Apaiser la tristesse intense
- Réduire l’anxiété associée
- Diminuer la charge émotionnelle accumulée
PNL et coaching : reconstruire progressivement une dynamique
La PNL et le coaching accompagnent la reconstruction progressive d’un équilibre personnel et professionnel.
Ces approches peuvent soutenir :
- La clarification des objectifs
- La remise en mouvement progressive
- Le développement d’un dialogue intérieur plus soutenant
- La mise en place de nouvelles habitudes adaptées
Faire un premier pas vers un mieux-être
Un premier échange permet d’évaluer votre situation et de définir un accompagnement adapté.
En cas d’idées suicidaires ou d’urgence, contactez immédiatement un professionnel de santé ou les services d’urgence.