Mieux vivre avec des douleurs chroniques grâce aux thérapies complémentaires à Annecy et Annemasse
Fibromyalgie, migraines récurrentes, endométriose, douleurs musculaires ou articulaires persistantes… Lorsque la douleur s’installe dans la durée, elle impacte non seulement le corps, mais aussi le moral, l’énergie et la qualité de vie.
Le cabinet Théralpie propose un accompagnement complémentaire associant hypnose thérapeutique, EMDR, EFT, PNL et coaching, afin d’aider à moduler la perception de la douleur et à retrouver davantage de confort au quotidien. Cabinet situé à proximité d’Annecy et d’Annemasse – accompagnement principalement en présentiel.
Un accompagnement complémentaire, en lien avec votre suivi médical
Les approches proposées au cabinet s’inscrivent en complément d’un suivi médical adapté. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
L’objectif est d’agir sur les dimensions émotionnelles, cognitives et comportementales associées à la douleur chronique.
La douleur chronique : une expérience globale
La douleur persistante ne se limite pas à une sensation physique. Elle peut être influencée par le stress, la fatigue, les émotions, et les mécanismes d’anticipation.
Elle peut s’accompagner de :
- Tensions musculaires accrues
- Anxiété ou découragement
- Troubles du sommeil
- Hypervigilance corporelle
- Baisse d’énergie et d’élan
Hypnose thérapeutique : moduler la perception de la douleur
L’hypnose est utilisée dans différents contextes pour agir sur la perception sensorielle et favoriser un état de détente profonde.
Dans le cadre des douleurs chroniques, elle peut contribuer à :
- Diminuer l’intensité perçue de la douleur
- Réduire les tensions corporelles
- Améliorer la qualité du sommeil
- Renforcer les ressources internes face aux épisodes douloureux
EMDR : réduire l’empreinte émotionnelle associée à la douleur
Lorsque la douleur est associée à des épisodes médicaux difficiles, à des diagnostics marquants ou à un vécu émotionnel fort, l’EMDR peut aider à diminuer la charge émotionnelle liée à ces souvenirs.
EFT : apaiser le stress et les réactions corporelles
L’EFT agit sur la régulation émotionnelle et peut contribuer à réduire le stress souvent associé aux douleurs persistantes.
Elle peut aider à :
- Apaiser les pics de tension
- Diminuer l’anticipation anxieuse de la douleur
- Favoriser un retour au calme physiologique
PNL et coaching : retrouver du pouvoir d’action
La PNL et le coaching permettent d’adapter son fonctionnement quotidien afin de préserver son énergie et retrouver un sentiment de maîtrise.
Ces approches peuvent soutenir :
- L’ajustement des rythmes de vie
- La gestion des priorités
- Le maintien d’objectifs réalistes
- La reconstruction d’une dynamique positive
Retrouver davantage de confort au quotidien
Un premier échange permet d’évaluer votre situation et vos attentes, afin de définir un accompagnement adapté.