Table des matières - Partie 2
Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?
Histoire de la thérapie EMDR
Concepts psychologiques inhérents à la thérapie EMDR
Quelles sont les contre-indications de la thérapie EMDR ?
Comment fonctionne la thérapie EMDR ?
Qu'est ce que la stimulation bilatérale dans le traitement EMDR ?
Quel est l'effet de la stimulation bilatérale sur le cerveau ?
Quelles sont les zones du cerveau impliquées dans un traitement EMDR ?
Qu'est-ce que le traitement adaptatif de l'information ou TAI ?
Quand et comment ce traitement adaptatif de l'information se produit-il ?
Quelle est la fonction du système nerveux autonome ?
Existe t-il un lien entre le traitement adaptatif de l'information et le système nerveux autonome ?
Existe t-il des preuves ou des études scientifiques démontrant l'effet d'un traitement EMDR ?
Quels sont les différents protocoles proposés par une thérapie EMDR ?
Traumatisme simple versus traumatisme complexe
Qu'est-ce qu'un état de stress post traumatique ?
Quelles sont les différences entre le stress et le stress post traumatique ?
Existe t-il un protocole EMDR pour le stress ?
Quel est en détails le protocole de réduction du stress EMDR ?
Que faire en cas de re-mémorisation de souvenirs traumatiques ?
Comment la thérapie EMDR peut-elle être utilisée dans le traitement du cancer ?
La thérapie EMDR peut-elle être utilisée pour le développement personnel ?
La thérapie EMDR est-elle indiquée pour traiter les troubles de personnalité borderline ?
Sur le plan économique, quel est l'état de la thérapie EMDR en France ?
Quels sont les risques de la thérapie EMDR ?
Dans l'ensemble, la thérapie EMDR est considérée comme une méthode de traitement sûre et efficace pour les troubles liés au stress et aux traumatismes. Cependant, comme pour toute thérapie, il existe certains risques potentiels qui doivent être pris en compte.
Voici quelques-uns des risques potentiels de la thérapie EMDR :
Effets secondaires émotionnels : Au cours du traitement EMDR, les patients peuvent ressentir des émotions intenses, telles que de l'anxiété, de la tristesse, de la colère, de la frustration ou de la peur. Bien que cela soit normal, il est important que le patient travaille en étroite collaboration avec son thérapeute pour gérer ces émotions.
Effets secondaires physiques : Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires physiques tels que des maux de tête, des nausées, des étourdissements, des sensations de picotements ou de l'inconfort oculaire pendant le traitement EMDR. Ces effets secondaires sont généralement temporaires et disparaissent après la fin de la séance.
Remémorisation de souvenirs traumatiques : Pendant le traitement EMDR, les patients peuvent se remémorer des souvenirs traumatiques qui peuvent être difficiles à gérer. Il est important que le thérapeute travaille en étroite collaboration avec le patient pour l'aider à faire face à ces souvenirs et à les gérer de manière saine.
Risques pour les personnes ayant des troubles psychiatriques graves : Certaines personnes ayant des troubles psychiatriques graves, tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire ou le trouble de la personnalité borderline, peuvent ne pas être de bons candidats pour la thérapie EMDR. Il est important que ces patients soient évalués avec soin avant de commencer tout traitement.
En général, la thérapie EMDR est considérée comme sûre et efficace lorsqu'elle est pratiquée par un thérapeute qualifié et formé en EMDR. Il est important de discuter de tous les risques potentiels avec votre thérapeute avant de commencer le traitement.
Que faire en cas de re-mémorisation de souvenirs traumatiques ?
Si vous vous souvenez de souvenirs traumatiques pendant une séance de thérapie EMDR ou à tout autre moment, il est important de prendre soin de vous et de vous donner le temps et l'espace nécessaires pour gérer ces souvenirs.
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à gérer la remémoration de souvenirs traumatiques :
Parlez-en à votre thérapeute : Il est important de communiquer avec votre thérapeute si vous vous souvenez de souvenirs traumatiques. Ils peuvent vous aider à comprendre et à gérer ces souvenirs.
Utilisez des techniques de gestion du stress : La remémoration de souvenirs traumatiques peut être très stressante. Il est important d'utiliser des techniques de gestion du stress pour vous aider à vous calmer, comme la respiration profonde ou la méditation.
Prenez soin de votre corps : Il est important de prendre soin de votre corps en mangeant sainement, en faisant de l'exercice régulièrement et en obtenant suffisamment de sommeil.
Évitez les déclencheurs : Si vous avez des déclencheurs qui peuvent vous rappeler des souvenirs traumatiques, essayez de les éviter autant que possible.
Soyez patient : La guérison de traumatismes peut être un processus long et difficile. Il est important de prendre votre temps et d'être patient avec vous-même.
Si vous avez des difficultés à gérer la remémoration de souvenirs traumatiques, il est important de communiquer avec votre thérapeute ou de chercher de l'aide professionnelle supplémentaire.
Quel est le protocole des Empreintes Précoces EMDR ?
Le protocole des Empreintes Précoces est un protocole spécifique de la thérapie EMDR qui vise à traiter les souvenirs traumatiques précoces, c'est-à-dire ceux qui ont été enregistrés dans la mémoire avant l'âge de six ans.
Le protocole des Empreintes Précoces EMDR implique un processus en plusieurs étapes qui comprend l'identification et le traitement des souvenirs traumatiques précoces, ainsi que la réintégration de l'enfant intérieur et la transformation des croyances négatives associées à ces souvenirs.
Voici les principales étapes du protocole des Empreintes Précoces EMDR :
Évaluation : Le thérapeute évalue l'historique de vie du patient pour identifier les événements traumatisants précoces et les symptômes qui en résultent.
Sélection des souvenirs traumatiques : Le thérapeute travaille avec le patient pour identifier les souvenirs précoces spécifiques à traiter.
Préparation : Le thérapeute aide le patient à se préparer au traitement en utilisant des techniques de ressourcement pour renforcer les capacités de régulation émotionnelle et de stabilité.
Traitement : Le thérapeute utilise la méthode EMDR pour traiter les souvenirs traumatiques précoces, en commençant par les souvenirs les plus faciles à traiter et en progressant vers les plus difficiles.
Réintégration de l'enfant intérieur : Le thérapeute aide le patient à intégrer son enfant intérieur, en renforçant la connexion avec ses aspects sains, et en les utilisant pour soutenir le traitement.
Transformation des croyances négatives : Le thérapeute aide le patient à transformer les croyances négatives associées aux souvenirs traumatiques précoces en croyances positives et constructives.
Évaluation : Le thérapeute évalue les progrès du patient tout au long du traitement, en veillant à ce que les souvenirs précoces soient traités de manière adéquate.
Le protocole des Empreintes Précoces EMDR est une méthode efficace pour traiter les souvenirs traumatiques précoces et les symptômes qui en résultent. Cependant, comme avec toute forme de traitement, il est important que le patient travaille avec un thérapeute qualifié et expérimenté en EMDR pour obtenir les meilleurs résultats possibles.
En quoi consiste le protocole EMDR des phobies ?
Le protocole EMDR pour les phobies est une technique spécifique de la thérapie EMDR qui vise à traiter les peurs irrationnelles et les phobies. Voici les principales étapes du protocole EMDR pour les phobies :
Évaluation : Le thérapeute évalue l'histoire du patient et la nature de sa phobie pour déterminer la meilleure approche de traitement.
Sélection de la cible : Le patient identifie la cible de la phobie, c'est-à-dire la situation ou l'objet qui déclenche la peur.
Préparation : Le thérapeute aide le patient à se préparer au traitement en utilisant des techniques de ressourcement pour renforcer les capacités de régulation émotionnelle et de stabilité.
Exposition imaginaire : Le patient imagine la situation ou l'objet qui déclenche sa phobie, en se concentrant sur les sensations, les émotions et les pensées qui y sont associées.
Mouvements oculaires : Le thérapeute utilise la méthode EMDR pour aider le patient à retraiter la mémoire de la phobie en utilisant des mouvements oculaires bilatéraux.
Évaluation : Le thérapeute évalue les progrès du patient tout au long du traitement, en veillant à ce que la phobie soit traitée de manière adéquate.
Le protocole EMDR pour les phobies aide les patients à retraiter les souvenirs traumatiques associés à leur phobie, en désensibilisant les émotions et en remplaçant les croyances négatives par des croyances positives. Il aide également les patients à apprendre des compétences d'adaptation pour gérer leur phobie de manière efficace.
Il est important de souligner que le protocole EMDR pour les phobies doit être effectué par un thérapeute qualifié et expérimenté en EMDR, afin d'assurer que le traitement soit effectué de manière sûre et efficace.
Quel est le protocole du deuil EMDR ?
Le protocole de deuil EMDR est une variante de la thérapie EMDR qui est conçue pour aider les patients à surmonter les pertes et les traumatismes liés au deuil. Le protocole de deuil EMDR suit généralement les étapes suivantes :
Évaluation de la situation de deuil : le thérapeute EMDR commencera par évaluer la situation de deuil du patient, notamment les circonstances de la perte, la relation du patient avec la personne décédée et les émotions et symptômes associés au deuil.
Préparation du patient : le thérapeute EMDR aidera ensuite le patient à se sentir en sécurité et à comprendre le processus de traitement EMDR. Cela peut inclure des techniques de relaxation et de respiration, ainsi que des explications sur le fonctionnement de l'EMDR.
Identification de la cible : le thérapeute EMDR aidera le patient à identifier la cible du traitement, qui peut être un souvenir lié à la personne décédée comme le moment de l'annonce du décès, une émotion intense ou un symptôme physique.
Désensibilisation : le patient sera alors invité à revivre le souvenir ou l'émotion perturbatrice tout en suivant des mouvements oculaires bilatéraux (ou d'autres types de stimuli bilatéraux, tels que des sons ou des sensations tactiles). Cette étape vise à atténuer l'intensité émotionnelle associée au souvenir ou à l'émotion.
Installation positive : une fois que l'intensité émotionnelle associée au souvenir ou à l'émotion est réduite, le thérapeute EMDR aidera le patient à installer une pensée ou une image positive qui peut remplacer la douleur émotionnelle associée au deuil.
Réévaluation : le thérapeute EMDR encouragera ensuite le patient à revoir le souvenir ou l'émotion perturbatrice pour vérifier si l'installation positive a été efficace.
Le protocole de deuil EMDR peut être utilisé pour aider les patients à faire face à une variété de pertes, notamment la perte d'un être cher, la perte d'un emploi, la perte de santé ou la perte d'une relation importante. Il est important de noter que le processus de deuil est un processus individuel qui peut prendre du temps et varier en fonction de chaque personne. La thérapie EMDR peut être utile pour aider les patients à surmonter les obstacles émotionnels liés au deuil, mais elle ne peut pas accélérer le processus de guérison du deuil.
Les étapes du processus de guérison du deuil
Le processus de guérison du deuil est un processus individuel et unique qui peut varier en fonction de la personne, de la perte vécue et des circonstances entourant la perte. Cependant, on peut identifier certaines étapes courantes du processus de guérison du deuil :
✔ Le choc et le déni : c'est la première réaction à la perte, où l'on peut se sentir incrédule, choqué et avoir du mal à accepter la réalité de la perte.
✔ La colère : cette étape peut inclure de la colère envers soi-même, les autres, la vie ou même la personne décédée.
✔ Le marchandage : cette étape peut inclure des négociations avec soi-même, avec les autres ou avec une puissance supérieure pour tenter de revenir en arrière ou de changer la situation.
✔ La dépression : cette étape peut inclure des sentiments de tristesse profonde, de désespoir, de vide ou de manque.
✔ L'acceptation : cette étape implique de commencer à accepter la réalité de la perte et de s'adapter à un nouveau mode de vie sans la personne décédée.
Il est important de noter que ces étapes ne sont pas linéaires et qu'il est possible de passer de l'une à l'autre à plusieurs reprises. Certaines personnes peuvent également ne pas passer par toutes les étapes ou passer par des étapes différentes.
Le processus de guérison du deuil peut être difficile et peut prendre du temps. Il est important de chercher du soutien et de l'aide si nécessaire, notamment auprès d'un professionnel de la santé mentale.
Existe t-il un protocole EMDR pour les enfants ?
Oui, il existe un protocole EMDR spécialement adapté pour les enfants. Il est connu sous le nom de protocole EMDR enfants (EMDR Child Protocol) ou protocole EMDR pour enfants et adolescents (EMDR Early Interventions for Children and Adolescents). Ce protocole a été développé pour aider les enfants et les adolescents à traiter les traumatismes, les perturbations émotionnelles et les comportements problématiques.
Le protocole EMDR pour enfants utilise des techniques similaires à celles utilisées dans la thérapie EMDR pour adultes, telles que la stimulation bilatérale, mais il est adapté à l'âge et au développement de l'enfant. Il peut inclure des techniques de jeu, de dessin, de narration et de mouvement pour aider les enfants à communiquer leurs émotions et leurs expériences.
Le protocole EMDR pour enfants peut être utilisé pour traiter une variété de troubles, tels que le trouble de stress post-traumatique, l'anxiété, la dépression, les phobies et les troubles du comportement. Il peut également être utilisé pour aider les enfants à surmonter des événements stressants tels que la séparation des parents, la maltraitance, le harcèlement, le décès d'un être cher, un accident ou une maladie.
Il est important de noter que le protocole EMDR pour enfants doit être utilisé par des professionnels formés et qualifiés en thérapie EMDR pour enfants. Les enfants et les adolescents peuvent avoir des réactions différentes de celles des adultes lors de la thérapie EMDR, il est donc important que le thérapeute ait une expertise en matière de développement de l'enfant et de la psychologie de l'enfant.
Comment la thérapie EMDR peut-elle être utilisée dans le traitement du cancer ?
La thérapie EMDR peut être utilisée pour aider les personnes atteintes de cancer à faire face aux difficultés psychologiques et émotionnelles associées à cette maladie. Les personnes atteintes de cancer peuvent éprouver de l'anxiété, de la dépression, de la colère, de la peur, de la tristesse et d'autres émotions négatives en raison de leur diagnostic, de leur traitement et de leur pronostic.
La thérapie EMDR peut aider les personnes atteintes de cancer à traiter les traumatismes émotionnels associés à leur maladie et à réduire leur stress et leur anxiété. Elle peut également aider à améliorer leur qualité de vie en leur apprenant des techniques de gestion du stress et de relaxation. Voici quelques exemples de situations où la thérapie EMDR peut être utile dans le traitement du cancer :
✔ La personne a subi un traitement de chimiothérapie ou de radiothérapie et a vécu des effets secondaires indésirables tels que des nausées, des vomissements, de la fatigue et des douleurs. La thérapie EMDR peut aider à réduire la réaction émotionnelle négative associée à ces souvenirs et à améliorer le bienêtre de la personne.
✔ La personne éprouve des émotions négatives telles que la peur ou l'anxiété liées à la progression de la maladie ou à son pronostic. La thérapie EMDR peut aider à traiter ces émotions et à réduire leur impact sur la qualité de vie de la personne.
✔ La personne a vécu un traumatisme émotionnel lié à son cancer, comme la perte d'un être cher, la peur de mourir ou la peur de perdre sa capacité à fonctionner normalement. La thérapie EMDR peut aider à traiter ces traumatismes émotionnels et à réduire leur impact sur la santé mentale et émotionnelle de la personne.
Il est important de noter que la thérapie EMDR ne doit pas être utilisée comme traitement principal pour le cancer lui-même, mais plutôt comme un complément à d'autres traitements médicaux et psychologiques. Les personnes atteintes de cancer doivent consulter leur équipe de soins de santé pour discuter des options de traitement appropriées.
La thérapie EMDR peut-elle être utilisée pour le développement personnel ?
Bien qu'elle soit souvent utilisée pour traiter des troubles mentaux tels que le trouble de stress posttraumatique, l'anxiété et la dépression, la thérapie EMDR peut également être utilisée pour aider les gens à atteindre des objectifs de développement personnel et à améliorer leur qualité de vie.
La thérapie EMDR peut aider à traiter des blocages émotionnels, des croyances limitantes et des comportements auto-sabotants qui peuvent entraver le développement personnel. Elle peut aider à libérer les émotions négatives, à changer les modèles de pensée et à renforcer les ressources internes. Voici quelques exemples de domaines dans lesquels la thérapie EMDR peut être utilisée pour le développement personnel :
Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi
Réduction de l'anxiété sociale et de la timidité
Traitement de la procrastination et de l'indécision
Traitement des phobies et des peurs irrationnelles
Gestion de la colère et de la frustration
Amélioration de la créativité et de l'expression de soi
Gestion du stress et de l'épuisement professionnel
Amélioration de la performance sportive et artistique
Il est important de noter que la thérapie EMDR pour le développement personnel est différente de la thérapie traditionnelle en ce sens qu'elle ne traite pas un trouble mental spécifique, mais plutôt les obstacles à l'épanouissement personnel. Les personnes intéressées par la thérapie EMDR pour le développement personnel devraient consulter un thérapeute qualifié en thérapie EMDR pour discuter des objectifs et des attentes de la thérapie.
Qu'est-ce que le protocole de l'éponge ou RDI ?
Le protocole de l'éponge ou « Ressources Development and Installation » (RDI) en thérapie EMDR est un protocole de traitement conçu pour aider les patients à identifier, développer et renforcer leurs ressources internes, telles que la confiance en soi, la sécurité intérieure et la résilience, pour mieux faire face aux souvenirs traumatiques et aux événements stressants dans leur vie quotidienne.
Le protocole commence par une évaluation des ressources actuelles du patient, y compris ses forces, ses compétences et ses expériences positives passées. Le thérapeute EMDR aide le patient à identifier des ressources spécifiques qu'il peut utiliser pour renforcer sa capacité à faire face aux situations stressantes.
Une fois que les ressources ont été identifiées, le thérapeute EMDR guide le patient à travers un processus d'installation des ressources. Cela implique l'utilisation de mouvements oculaires bilatéraux (MOB) tout en se concentrant sur les ressources identifiées pour renforcer leur impact positif sur le patient.
Le processus d'installation des ressources peut être répété plusieurs fois pour renforcer davantage les ressources du patient et aider à améliorer sa capacité à faire face aux souvenirs traumatiques et aux événements stressants.
Le protocole comprend plusieurs étapes clés, qui sont les suivantes :
Évaluation des ressources : Le thérapeute EMDR évalue les ressources internes du patient, y compris ses forces, ses compétences et ses expériences positives passées.
Identification des ressources : Le patient et le thérapeute EMDR identifient des ressources spécifiques que le patient peut utiliser pour renforcer sa capacité à faire face aux situations stressantes.
Installation des ressources : Le thérapeute EMDR guide le patient à travers un processus d'installation des ressources. Cela implique l'utilisation de mouvements oculaires bilatéraux (MOB) tout en se concentrant sur les ressources identifiées pour renforcer leur impact positif sur le patient.
Vérification : Le thérapeute EMDR vérifie si le patient ressent un changement positif et durable dans sa capacité à faire face aux situations stressantes après l'installation des ressources. Si nécessaire, le processus d'installation peut être répété pour renforcer davantage les ressources du patient.
Intégration : Le thérapeute EMDR aide le patient à intégrer les ressources renforcées dans sa vie quotidienne pour mieux faire face aux souvenirs traumatiques et aux événements stressants.
Le protocole de l'éponge peut être utilisé à tout moment pendant le traitement EMDR et peut être particulièrement utile pour aider les patients qui ont besoin de renforcer leurs ressources internes avant de commencer le traitement de souvenirs traumatiques plus difficiles.
La thérapie EMDR est-elle indiquée pour traiter les troubles de personnalité borderline ?
La thérapie EMDR peut être utilisée comme un complément efficace pour traiter les symptômes spécifiques du trouble de la personnalité borderline (TPB), mais elle ne doit pas être considérée comme le traitement principal pour ce trouble.
Le TPB est un trouble de la personnalité complexe qui se caractérise par une instabilité émotionnelle, des relations interpersonnelles instables et des comportements impulsifs. Les personnes atteintes de TPB peuvent également présenter des symptômes tels que des idées suicidaires, des comportements autodestructeurs, une dissociation, une anxiété et une dépression.
La thérapie EMDR a été initialement développée pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et peut également être efficace pour traiter les symptômes traumatiques associés au TPB, tels que les expériences de traumatisme infantile ou d'abus sexuel.
Cependant, le traitement principal du TPB est généralement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie dialectique comportementale (TDC), qui implique une approche thérapeutique globale pour traiter les différents symptômes du TPB.
Quel est le nombre de séances EMDR nécessaire ?
Le nombre de séances EMDR nécessaire peut varier en fonction de la personne et de la nature de son trouble. En général, la thérapie EMDR est conçue pour être une thérapie brève et structurée qui peut produire des résultats significatifs en moins de temps que d'autres formes de psychothérapie.
Le nombre de séances nécessaires peut également dépendre de l'ampleur et de la complexité du traumatisme ou du trouble de la personne. Pour certains individus, quelques séances peuvent suffire pour traiter un traumatisme isolé, tandis que pour d'autres, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour traiter des traumatismes multiples ou plus complexes.
Selon les recherches, la thérapie EMDR peut être efficace en aussi peu que 3 à 12 séances, avec une moyenne de 6 à 8 séances pour un traumatisme simple. Cependant, cela peut varier en fonction de chaque individu et de la nature de leur traumatisme ou de leur trouble.
Il est important de discuter avec un professionnel de la santé mentale qualifié pour déterminer le nombre de séances EMDR nécessaires pour un traitement efficace de votre situation particulière. Le professionnel peut évaluer votre situation et personnaliser le plan de traitement en fonction de vos besoins spécifiques.
Quel est le prix d'une séance EMDR ?
Le prix d'une séance EMDR peut varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que la localisation géographique, le niveau de formation et d'expérience du thérapeute, ainsi que le type d'assurance dont vous disposez.
En général, le coût moyen d'une séance de thérapie EMDR varie entre 80 et 150 euros en Europe, mais cela peut varier considérablement selon les régions et les pays.
Il est important de vérifier auprès de votre thérapeute si la thérapie EMDR est couverte par votre assurance maladie ou si des arrangements de paiement sont disponibles si vous n'êtes pas en mesure de payer le coût total de la séance.
Il est également important de ne pas choisir un thérapeute en fonction du prix uniquement, mais plutôt en fonction de son niveau de formation, d'expérience et de la qualité de sa pratique.
Combien de temps dure une séance EMDR ?
Une séance de thérapie EMDR dure généralement de 60 à 90 minutes, mais cela peut varier en fonction du thérapeute et des besoins spécifiques du client.
Au début de la séance, le thérapeute commencera par discuter avec le client pour comprendre son histoire, ses antécédents et ses objectifs pour la thérapie. Ensuite, le thérapeute guidera le client à travers les différentes étapes de la thérapie EMDR, qui peuvent inclure l'identification des souvenirs traumatiques, la stimulation bilatérale des yeux ou d'autres formes de stimulation sensorielle, et l'intégration des expériences passées avec des perceptions plus positives.
Le thérapeute prendra également le temps de s'assurer que le client est à l'aise et se sent en sécurité tout au long du processus. À la fin de la séance, le thérapeute peut discuter des progrès réalisés et de la planification pour la prochaine séance.
Il est important de noter que la durée de la thérapie EMDR peut varier en fonction de la complexité et de l'ampleur du traumatisme ou du trouble, ainsi que de la réponse individuelle du client à la thérapie.
Quel est l'état du marché de la thérapie EMDR en France ?
En France, la thérapie EMDR est de plus en plus utilisée et reconnue comme une méthode efficace pour traiter ces troubles.
Selon l'Association Française EMDR (AF-EMDR), qui est l'association professionnelle des praticiens EMDR en France, il y a actuellement plus de 2000 praticiens formés à la thérapie EMDR en France. Le nombre de praticiens formés a augmenté régulièrement ces dernières années, ce qui montre une augmentation de la demande pour cette approche thérapeutique.
La thérapie EMDR est également reconnue et recommandée par les autorités de santé françaises, notamment la Haute Autorité de Santé (HAS) et l'Agence Nationale de Santé Publique (ANSP). La HAS a émis des recommandations pour l'utilisation de la thérapie EMDR dans le traitement du trouble de stress post traumatique (TSPT) en 2016 et a actualisé ses recommandations en 2021. L'ANSP a également inclus la thérapie EMDR dans ses recommandations pour le traitement des traumatismes psychiques en 2018.
En résumé, la thérapie EMDR est une approche thérapeutique de plus en plus populaire et reconnue en France pour le traitement des troubles émotionnels, en particulier le TSPT et les traumatismes psychiques. Il existe un nombre croissant de praticiens formés en EMDR en France, et la thérapie EMDR est soutenue par les autorités de santé françaises.
Lire le rapport de l'INSERM sur l'EMDR
Sur le plan économique, quel est l'état de la thérapie EMDR en France ?
En France, l'EMDR est reconnue comme une méthode de psychothérapie depuis 2007, par la Haute Autorité de Santé (HAS).
L'EMDR est considérée comme une thérapie efficace pour le traitement des troubles de stress post-traumatique (TSPT) et des traumatismes psychologiques. Elle est également utilisée dans le traitement d'autres troubles tels que l'anxiété, la dépression et les phobies.
En France, il y a un nombre croissant de professionnels de la santé mentale (psychiatres, psychologues, psychothérapeutes) qui se forment à l'EMDR. Il existe également des associations qui regroupent les praticiens EMDR, comme l'Association Française EMDR (AFEMDR) et l'Association Francophone EMDR (AFEMDR-France).
En ce qui concerne la prise en charge de l'EMDR par l'assurance maladie, elle est remboursée depuis 2017 pour les personnes atteintes de TSPT, dans le cadre d'une prise en charge par un professionnel de santé formé à la méthode et agréé par l'EMDR Europe. Cependant, tous les praticiens formés à l'EMDR ne sont pas forcément agréés par l'EMDR Europe, ce qui peut poser des difficultés pour le remboursement.
En résumé, l'EMDR est une méthode psycho-thérapeutique reconnue en France pour le traitement des traumatismes psychologiques et des troubles de stress post-traumatique. Elle est de plus en plus utilisée et enseignée dans les formations de professionnels de la santé mentale. Cependant, il peut y avoir des difficultés pour le remboursement par l'assurance maladie en raison de la nécessité d'un agrément spécifique.
Quelles sont les autres thérapies proches de l'EMDR ?
Il existe plusieurs thérapies proches de l'EMDR qui partagent des caractéristiques communes telles que la focalisation sur le traitement des souvenirs traumatiques et l'utilisation de stimuli bilatéraux (comme les mouvements des yeux, des sons ou des sensations tactiles) pour faciliter la restructuration cognitive et émotionnelle. Voici quelques exemples :
✔ La thérapie des mouvements alternatifs et rythmiques (TMAR) : cette thérapie, également connue sous le nom de thérapie des mouvements oculaires (TMO), utilise des mouvements oculaires pour traiter les souvenirs traumatiques.
✔ La thérapie de stabilisation sensorielle (TSS) : cette thérapie utilise des stimuli bilatéraux pour aider les patients à se sentir plus en sécurité et à réguler leurs émotions avant d'aborder les souvenirs traumatiques.
✔ La thérapie cognitive et corporelle (TCC) : cette thérapie combine des techniques de mouvement et de respiration avec des techniques cognitives pour aider les patients à traiter les souvenirs traumatiques.
✔ La thérapie par exposition prolongée (TEP) : cette thérapie consiste à exposer progressivement les patients aux souvenirs traumatiques jusqu'à ce qu'ils puissent les affronter sans être submergés par l'anxiété ou les émotions négatives.
Il convient de noter que ces thérapies ne sont pas toutes équivalentes et que chaque thérapie peut convenir à différents types de troubles ou de patients. Les professionnels de la santé mentale peuvent choisir la méthode la plus appropriée en fonction des besoins spécifiques de chaque patient.
Quel avenir pour la thérapie EMDR ?
L'avenir de la thérapie EMDR est prometteur et encourageant, car de plus en plus de preuves scientifiques soutiennent son efficacité dans le traitement d'un large éventail de troubles mentaux et émotionnels. La thérapie EMDR continue d'évoluer avec de nouveaux protocoles et applications, et est de plus en plus intégrée dans les pratiques cliniques courantes.
En outre, la thérapie EMDR peut être utilisée à distance, ce qui est devenu particulièrement important pendant la pandémie de COVID-19, offrant une alternative aux séances de thérapie en personne. Cette capacité de la thérapie EMDR à s'adapter à des situations de traitement en ligne peut offrir des options de traitement plus accessibles pour les patients, en particulier ceux qui vivent dans des zones géographiques éloignées ou qui ont des problèmes de mobilité.
La thérapie EMDR est également de plus en plus utilisée dans des contextes non cliniques, tels que la formation des premiers intervenants, des militaires et des vétérans, ainsi que des personnes confrontées à des événements traumatiques tels que des catastrophes naturelles ou des agressions.
Enfin, la recherche continue sur la thérapie EMDR peut également aider à identifier de nouveaux mécanismes et approches pour améliorer son efficacité et son accessibilité pour un plus grand nombre de personnes.
En somme, la thérapie EMDR continue d'évoluer et de s'adapter pour mieux répondre aux besoins des patients et des professionnels de la santé mentale. Son avenir est prometteur et devrait continuer à offrir des résultats positifs pour ceux qui cherchent à surmonter les effets du trauma et d'autres problèmes de santé mentale.
De plus, certains professionnels du coaching ont commencé à utiliser des éléments de la thérapie EMDR dans leur pratique.
Le coaching se concentre généralement sur l'amélioration des performances et des compétences, plutôt que sur la guérison de troubles mentaux. Cependant, de nombreux problèmes qui affectent les performances et les compétences peuvent avoir des racines psychologiques, telles que le stress, l'anxiété, la dépression, le trouble de stress post-traumatique, etc. Dans ces cas, les techniques de la thérapie EMDR peuvent être utiles pour aider les clients à surmonter ces obstacles psychologiques.
Il est important de noter que les professionnels du coaching qui utilisent des techniques de la thérapie EMDR doivent avoir une formation et une certification appropriées pour utiliser ces techniques de manière éthique et efficace. Ils doivent également être conscients des limites de leur pratique et savoir quand orienter leurs clients vers des professionnels de la santé mentale pour un traitement plus approfondi si nécessaire.
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